Zonguldak’ın Çaycuma İlçesi’ndeki köprü faciasında kayıp 14 kişiyi arama çalışmaları sürerken, olayda babasını ve yeğenini kaybeden ve faciadan sonra ilk kez çöken köprünün bulunduğu yere gelen Çaycuma Belediye Başkanı AK Parti’li Mithat Gülşen, bir kayıp yakınının tepkisiyle karşılaştı.

Kayıplardan Hayriye Güner’in ablası Hatice Durası’nın, “Kaç gündür nerelerdesin? Hangi yüzle geldin buraya?” diyerek üzerine yürümeye çalıştığı BaÅŸkan GülÅŸen, gözyaÅŸları içinde makam aracına binerek oradan ayrıldı.Çaycuma Ä°lçesi giriÅŸinde bulunan 255 metre uzunluÄŸundaki Çaycuma Köprüsü’nün 48 metrelik bölümü geçen cuma günü çöktü.
[Aramalarda arama bLog Devami...]

Düşük Tansiyon Belirtileri ile yüksek tansiyonun belirtileri birbirinden farklıdır. Yüksek tansiyonun kendisini ilk aşamalarda net olarak belli edici ve kesinlikle yüksek tansiyondan kaynaklanıyordur, dedirtecek bir sebebi yoktur. Buna karşın yüksek tansiyon olma ihtimalini artırıcı rahatsızlıklar da mevcuttur. Bunları şu şekle sıralamak mümkün;

- Sürekli seyreden baş ağrısı. Şayet sabahları kalktığınızda inanılmaz bir baş ağrısı ile uyanıyorsanız yüksek tansiyon hastası olma ihtimaliniz vardır.
- Migren; migren hastalığı her ne kadar yüksek tansiyonu tetikleyici bir unsur olmasa da migreni bulunan kişilerin yüksek tansiyon hastası olma ihtimalleri daha yüksektir.
- Aşırı kalp çarpıntısı; özellikle gece yatarken kalp çarpıntıları ve kasılmaları yaşıyorsanız, yüksek tansiyon hastası olabilirsiniz.
- Zaman zaman yaşanan baş dönmeleri; baş dönmesi sorunu birçok hastalıktan kaynaklanabilmekte olup, yüksek tansiyondan da kaynaklanabilmektedir.
[Aramalarda arama bLog Devami...]

Hatay Altınözü, Belen, Denizciler (İskenderun), Dörtyol, Erzin, Hassa, İskenderun, Karayılan (İskenderun), Kırıkhan, Kumlu, Reyhanlı, Samandağ, Yayladağı ilçelerinden oluşmakta

Hatay Sohbet Chat Muhabbet Mirc Odalarina Asagidaki resme tikliyarak ulaÅŸabilirsiniz.

Hatay sohbet chat muhabbet

Hatay ili Chet sohpet mIRC odalarinda yeni dostluklar eni arkadasliklar edinebilirsiniz.

1-Sağlıklı bir diyet programı için öncelikle şekeri bırakın. Çay ve kahve tüketimide şeker kullanmayın.
2-Porsiyonlarınızı küçültün. Az yemeye çalışın.
3-Yağ olarak en fazla bir yemek kaşığı olmak sureti ile zeytin yağı kullanın. Çiçek yağı ve margarin ve tereyağından uzak durun.
4-Lifli ve posalı yiyecekler tüketin. Baklagil haftada en az bir öğün sofranızda olmalı.
5-Mutlaka kahvaltı yapın. Ve sabah kahvaltınıza özen gösterin.Kahvaltıda yağsız peynir tercih edin.
6-Beyaz ekmek yerine kepekli ekmeÄŸi tercih edin.
7-Alkolü az tüketin, özellikle bira tüketmekten kaçının.
8-Öğünlerinizde çeşit oluşturun, herzaman tek çeşit ve aynı yemekleri yemeyin.
9-Taze balık, tavuk, beyaz et mutlaka tüketin.
10- Ölçülü beslenin. Asla aşırıya kaçmayın. Tıka basa doymak zorunda değilsiniz.

Akdeniz Diyeti dediğimiz akdeniz mutfağı ve akdeniz tarzı ile beslenme yöntemi Abd’li uzmanların araştırmalarına konu olmuş. İçeriğinde bol miktarda yeşil sebze, bol bol taze meyve, fındık, ceviz gibi bşnbir derde deva kuruyemişler, balık ve en önelisi zeytinyağı olan Akdeniz diyetinin kalp hastalıklarını önlediği ortaya çıktı. ABD’de yapılan araştırmaya göre 3 ay boyunca Akdeniz diyeti ile beslenildiği taktirde kalp hastalıklarında yüzde onbeş oranında azalma gönlenmiş. Araştırma kalp rahatsızlığı olan 210 erkek ve kadın üzerinde yapılmış.Araştırmaya katılan insanlar 3 ay boyunca Akdeniz diyeti uyguladı, hafta da 4 kez balık ve 1 kez kırmızı et tüketti, beslenmelerine fındık ceviz ve zeytin yağı kullanıldı. 3 ay sonunda kolestrol oranlarında 7.5 azalma, kalp rhatsızlıklarında ise yüzde 15 gerileme gözlendi.